De nadruk ligt op het loslaten van de spanning van de dag door bewust met lichaam en geest bezig te zijn.
Direct na je werk een yogales is het slimste moment om yoga te beoefenen. In de les kun je alle werkperikelen, vermoeidheid en drukte rustig loslaten waardoor je ze niet meer mee naar huis neemt. Stel je voor hoe het zou zijn als je opgeruimd en uitgerust thuis komt 's avonds. Hoe het zou zijn als je vanaf het moment van binnenkomen al aandacht kan hebben voor de mensen en dingen die thuis belangrijk zijn. Yoga na het werk zorgt voor balans. Lichaam in balans, werk in balans, vrije tijd in balans.
Kijk in het lesrooster wanneer yoga na het werk gegeven wordt. Boek een les om uit te proberen of yoga na het werk ook wat voor jou is!
