Yoga

Yoga is bijna net zo oud als de mensheid, maar haar visie is actueler dan ooit. Velen zijn op zoek naar rust, naar ontspanning, naar evenwicht. Maar even zovele zijn het contact met zichzelf zodanig kwijt dat we uit evenwicht, vermoeid en verward raken door het dagelijks leven. Yoga zorgt ervoor dat lichaam, adem en geest optimaal samenwerken, zodat je vrijer en gemakkelijker door het leven kunt gaan.

Soms zijn lessen speciaal voor beginners of gevorderden. Wij beschouwen iemand als gevorderd als je minstens een jaar op les zit, of als je de basis-aasana's kent en je (meestal) makkelijk naar binnen kunt keren met je aandacht. Gevorderden kunnen prima deelnemen aan beginners lessen. Andersom raden wij niet aan.

Yoga is niet zozeer op je hoofd staan, als wel met beide benen op de grond staan. Yoga stelt je voor aan iemand die je wellicht nog niet kent; je Zelf!